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紅糖水只對這部分痛經的女人的有效!

更新日期:02-05 01:29:24  來源:彩牛養生   

導讀:痛經是女性在經期的時候經常出現的癥狀,而每個女性在痛經的時候都會習慣性的喝紅糖水去緩解。但是不是每個女性痛經的時候喝紅糖水都有效果的。...

痛經是女性在經期的時候經常出現的癥狀,而每個女性在痛經的時候都會習慣性的喝紅糖水去緩解。但是不是每個女性痛經的時候喝紅糖水都有效果的。

  

對于體質虛寒、寒濕重、血虛的女人而言,當處于月經時出現痛經的話,可以適當喝些紅糖水止痛。為什么對這部分女人有效果呢?那是因為這部分女人之所以痛經,多半是體內氣血流通不暢、寒濕積聚過多,造成經血不能順利排出所致的。

而紅糖水喝了之后能夠提高體內熱性,從而將身體內部的寒濕一點點地驅走,同時還能為身體補充能量、補氣益血,溫經通脈,讓經血能夠順利地排出體外。從而起到了止痛的目的,減輕痛經給女人們帶來的疼痛感。

如果想要起到更好的止痛效果,建議可以將生姜切塊加水熬制成姜汁,之后與紅糖一起煮成姜糖水飲用。痛經的女人們喝這款糖水,能夠更月經來得更加順暢,從而讓痛經女人們遠離疼痛喲。但是要注意控制飲用量,以為紅糖性溫,屬熱的它喝多了容易造成體內燥熱上火。

  

另外,除了喝姜汁紅糖水有助緩解痛經之外,再推薦一款利用紅糖水緩解痛經的法子,具體的做法如下:

1、首先,要提前準備好8粒的干棗,2個新鮮一點的蘋果,3個砂糖橘,再準備30G的紅糖。

2、材料準備好之后,開始動手制作,先將用手抹一些食鹽在蘋果表面,用力搓洗一會兒之后,用清水將蘋果沖洗干凈。再將其切開挖掉果核,再切成蘋果塊備用。

3、然后用純凈水沖洗干棗,之后放入洗好的鍋中,加入適量的純凈水,用中火燜煮幾分鐘。

4、等水開了之后,將蘋果塊放進去,再將砂糖橘剝皮也放入鍋中,再燉煮十分鐘之后加入紅糖,最后等待紅糖融化之后就可以起鍋食用了。

這款蘋果紅糖水,不僅有助緩解痛經,同時還能暖胃健脾,因此,經期有痛經問題的女人們,可以喝一些喲。

緩解痛經的食療方推薦

除了紅糖水能緩解痛經之外,還有其他食療方也有此種效果,建議有痛經問題的女人們,不妨嘗試一下: 

1、益母草蛋棗湯

首先,到藥店或是草藥市場買20G的益母草,再準備好1個土雞蛋,20G的大棗,最后要千萬不能忘了紅糖。

然后將益母草和大棗清洗之后,將其放入鍋中加水燉煮,十五分鐘之后濾出湯汁備用。再將益母草扔掉,而紅棗則用筷子撿起來備用。

之后將濾出的湯汁和大棗再次放入洗凈的鍋中,煮開之后打入雞蛋,等雞蛋煮熟之后倒入紅糖燉煮,等到紅糖融化之后就差不多可以出鍋食用了。

2、棗姜花椒湯

首先,要記得準備好100G的花椒,30G的大棗,25G的生姜。

然后,將生姜和大棗清洗干凈,之后將生姜去皮切片,大棗則挖掉果碎成兩半。再將它們與花椒一起放入鍋中,加入一碗半的清水,用小火慢慢煎煮,等到湯水只剩下半碗左右的量后瀝出湯汁飲用即可。

小編提醒,痛經是很痛苦的一件事,所以有這種問題困擾的女人們,不妨采用上面的食療方改善一下吧。

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